jak to kiedys

tak micz wyrzucilem bo mi sie niedobrze zrobilo jak pomyslalem o lodach ktos mi kiedys powiedzial zeby nie wbijac strzalow jak sie nabierze krew. bylo to dla mnie troche glupie bo tak robilem. ale posluchalem bo ma pare tytulow MP a ja nie.

Kiedyś jak chciałem się zapisać na treningi to zadzwoniłem do Trenera na numer z plakatu reklamującego klub (gdzie ja miałem głowę wtedy, przecież mogłem założyć temat na forum). Trener powiedział: "Wez koszulkę i spodenki" Zmieniony przez - emceha w dniu 2007-04-07 09:06:38

ja kiedys jak cwiczylem na silce u kumpla w piwnicy to mielismy zaopatrzenie baniakow tej wody z biedrony 5l

Piłka nie jest juz dla mnie taka ważna jak kiedyś , chyba zrezygnuje Teraz iinteresuje się kulturystyką , a dokładnie to najbardziej chodzi mi o klate żeby mieć taką pakerską no i mam cel podnosić 100 kg i robić 100 pompek. Thx za odpowiedzi Ps. kupiłem carbo.

kiedys czytalem zeby brac to na co ma sie hajs to znaczy sie ze masz ok 230zl to spokojnie starczy zeby zrobic jakis cykl na soku, jak chcesz to kup to mono choc nie jestem tego zwolennikiem boo na sucho jeszcze spokojnie mozesz robic postepy , nie kombinuj z takim zestawem cp/xp na niego jeszcze przyjdzie czas pozdro

omo rzedu 1250mg/week enan rzedu 1g + /week , t3 jak wspomnialem, winstrol 50 mg /ed anapolon 100mg/ed oraz troche innych srodkow ale mniej wanzych . Tesc dzial ana mnie najlepiej. Deca kiedys 400mg/week ale obecnie nie mam przekonania . Omnadren brany w okresie wy***ek tego srodka wiec ciekzo ocenic, Sugerowane moje dawki to 1g/enan week anap [...]

Tak się składa, że jestem z zawodu nauczycielem historii. Zrobiłem kiedyś sprawdzian jak pracowałem jako nauczyciel. I żeby mieli dobre oceny to pozwoliłem wyciągnąć książki. I co? Myślisz, że dobrze napisali? Gimnazjum oczywiście.

ja wtrącę że najlepiej jak byś nic nie mieszał w treningach Wodyna sam kiedyś to zaznaczał że wprowadzając swoje modyfikacje burzymy cały ich porządek

heh nie taki diabeł straszny jak go malują, uczyłeś się zapewne kiedyś tabliczki mnożenia dziś już mnożysz bez większych problemów aby zdobyć wiedze i wyrobić sobie odpowiednie nawyki żywieniowe powinnieneś zacząć właśnie od tego "ważenia i przeliczania" a dokładniej od przestudiowania dziennika vitalmax obliczenia zapotrzebowania i coco [...]

Spoko tez tak mam, jezeli faza snu jest jeszcze płytka i praktycznie"snisz na jawie" a przysni Ci sie np. ze w cos udezasz czy np. upadasz, albo dobiegnie cie jakis mocny dzwiek z zewnatrz, to sie zrywasz z łóżka. Tak juz jest, sam to mam, najgorzej jak niekontrolowanie zasypiam na wykladach czy w autobusie :D Kiedys mialem fajny [...]

wielkie dzieki oska no bol juz minal ale zachwianie rownowagi zostalo i tak lekko mi szumi od czasu do czasu w glowie jak bede sie wybieral do lekarza to do jakiego mam isc? a i do jakiego moge isc zeby sie przebadac czy mam jakis nowotwor? bo kiedys sobie nadgolilem niechcacy malego, niewystajacego pieprzyka i reszta zostala ale nie odrosla.. [...]

Racja :D kiedyś liczyłem łyżkami na początku opakowania na luzie 10 g a na koniec jak było ''wygrzebywanie'' to i 50 g się nałożyło %-)

Ej ja do lekarzy juz nie mam sily. Chodze jak mam nastroj, bo wiem ze i tak mi nie pomoga. Moze kiedys.. Wierze w to!!

Myslisz, ze jakby luzno mial 44 a po napieciu 44,5 wspomnialbym o tym? Na silce nie cwiczy, zadnych SW nie uprawia. A wyglada dobrze, masywna sylwetka. Jednym slowem dobre geny. Kiedys jak przyszedl raz na silke w MC 160kg wzial. No to teraz juz wiecie gdzie sie tacy ludzie rodza Probowalem go namowic zeby cwiczyl, no ale w tym roku ma mature i [...]

Kiedyś jak odczuwałem takie dziwne kłucie w kości ogonowej w niektórych pozycjach to pomogło mi takie coś: stawiasz lewą stopę przed prawą (lewa pięta dotyka palców prawej stopy) i spinasz tyłek, chwilę przytrzymujesz i to samo z odwrotnym ustawieniem stóp. Czasami czuć takie jakby pstryknięcie czy coś w tym stylu.

MC wykonywany poprawnie technicznie znacząco zwiększa poziom Hormonu Wzrostu czyli jest bardzo ważnym ćwiczeniem z drugiej strony Martwe Ciągi poszerzają miednicę. Ktoś kiedyś na forum cytował jednego ze znanych kulturystów który nigdy nie robił MC i twierdził że dzięki temu ma wąską talie. Twierdził też że gdyby wykonywał ciągi miałby [...]

[...] MC bolały mnie plecy, dolny odcinek, wtedy dowiedziałem się o lumbalizacji. Lekarz powiedział, że ludzi czasem żyją z tym całe życie nie wiedząc o tym, tylko wystarczy jakiś nie fortunny ruch i ból daję się we znaki. Może kiedyś się przekonam, narazie sceptycznie podchodze do MC i siadów. Myślałem o Hack przysiadzie, na małych ciężarach. 1. [...]

[...] w następnych zawodach. Druga sprawa to stres podczas samych zawodów. Był kiedyś w Radomiu ( klub TKD) zawodnik, który na treningach był idealny. Ważył 80, ale poruszał się jakby był z niższej kategorii wagowej, super opanowany na sparingach. Technik uczył się niesamowicie szybko, potrafił szybko kopiować te które pokazywał mu trener. Zawodnik [...]

Napisałem wiek bo wiem, że przy odżywkach to ważne. Ćwiczyłem plyometryke (chyba z 5 razy), Air Alert, Super Dunk (zrobiłem go 2 razy), poza tym robiłem kiedyś ćwiczenia na nogi takie jak na siłowni.

[...] zaszkodzi a i kieszeni nie przetrzepie:p Nawiazujac do twojego stwierdzenia o braku efektów to mysle że powodem tego mogłobyc przetrenowanie (za bardzo chciałeś). Pamietam jak siła na klacie zatrzymała mi się kiedyś na ok 90 kg i tak sie meczyłem 7-9 mies bo człowiek młody i głupi to odpuścic nie chciał. Puźniej zrobiłem przerwe, zmieniłem [...]